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鍛煉身體親近孩子洗車也有新主張

www.guilinhy.com 來(lái)源：汽配110網(wǎng) 作者：俠名類別：汽修知識(shí) 時(shí)間：2008-8-20

【正文】

　　誰(shuí)說(shuō)夏天洗車讓人心煩？換一種方式、換一個(gè)角度，也許洗車也會(huì)變成一種享受。

　　鍛煉身體：洗車=有氧運(yùn)動(dòng)+桑拿

　　標(biāo)致307車主馬先生告訴記者，雖然自己平時(shí)挺注意身體，可是現(xiàn)在工作節(jié)奏快、壓力大，加上比較胖、缺少鍛煉，現(xiàn)在膽固醇高、血脂高，已經(jīng)是典型的亞健康了。一次偶然的機(jī)會(huì)，馬先生發(fā)現(xiàn)自己打蠟其實(shí)是一次很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。伸展、彎腰、屈伸胳膊……全身各個(gè)部位都得到了鍛煉。這個(gè)夏天，馬先生不但要將打蠟進(jìn)行到底，而且打算連洗車、擦車也要DIY。馬先生計(jì)算了一下，洗車、擦車、打蠟，加起來(lái)估計(jì)需要一個(gè)小時(shí)，按照每周洗一次車計(jì)算，相當(dāng)于每周進(jìn)行了一個(gè)小時(shí)的有氧鍛煉，這不正是自己在健身房辦健身卡的目的嗎？

　　如果您覺得光是有氧運(yùn)動(dòng)還不夠，不妨再加上“洗桑拿”。方法很簡(jiǎn)單，高溫時(shí)上車先不開空調(diào)也不開車窗，當(dāng)然，前提是您已經(jīng)做好了大汗淋漓的準(zhǔn)備，否則一定會(huì)讓您形象大毀！

　　全家總動(dòng)員：將洗車化作親子行動(dòng)

　　洗車DIY，并不一定要單槍匹馬，叫上您的家人，尤其是孩子一起幫忙，一定會(huì)從洗車中發(fā)現(xiàn)更多樂(lè)趣。

　　資料顯示，中國(guó)孩子平均與父母相處的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于一些發(fā)達(dá)國(guó)家。工作忙碌的您是否已經(jīng)很久沒有跟孩子一起享受親子時(shí)間，參與孩子的游戲了？如果是，不妨讓洗車成為這樣的機(jī)會(huì)。夏天不用擔(dān)心孩子感冒，可以讓他盡情玩水。一方面，您可以培養(yǎng)孩子愛勞動(dòng)、自己動(dòng)手的能力；另一方面，即使孩子只是把這當(dāng)作玩耍，不能真正幫上您的忙，讓他參與進(jìn)來(lái)，享受和父母一起勞動(dòng)的樂(lè)趣，本身就是一種很好的親子教育。

　　自己洗車方法很重要。如果事先不把車身的沙土沖洗干凈，擦車時(shí)就很容易損傷車漆，所以讓孩子參與擦車時(shí)不要忘了告訴孩子正確的洗車方法。此外，您還可以嘗試跟孩子分工，比如您洗車、孩子擦，打蠟一人一半等，這樣既可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任心，無(wú)形中也讓體力上并不輕松的洗車時(shí)間過(guò)得更快。

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